12 koraka do optimizma

Biti optimista ne znači izgubiti dodir sa realnošću već očekivanje i nadanje da će sve biti u redu. Ovo je dvanaest saveta sajta ’Success consciousness’ kako da budete optimistični.

1. Nemojte biti ljuti na sebe ukoliko se osećate pesimistično. Priznajte da je prirodno da se ponekad osećate i tako. Kada je život dosadan  kada naiđete na poteškoće.

2. Treba vremena za mentalnu promenu ka optimizmu stoga budite strpljivi.

3. Držite listu motivacionih i inspirativnih citata blizu, i čitajte je s vremena na vreme.

4. Bar jednom dnevno slušajte muziku, omiljenu pesmu ili nešto drugo što vas inspiriše.

5. Trenirajte često i pravilno.

6. Jednom dnevno uradite nešto što vas čini srećnim i zadovoljnim. To može biti bilo šta čak i neka mala aktivnost, slatkiš, omiljena serija, čitanje ili razgovor sa prijateljem.

7. Pokušajte da se češće smejete.

8. Brinite i posvetite vremena sebi, svojoj pojavi i oblačenju. Kada izgledate dobro imate više samopouzdanja i lepše se osećate.

9. Nastojte da vidite dobro u svakoj situaciji.

10. Spavajte dovoljno. Kada ste nenaspavani vi ste nervozni, neraspoloženi i nestrpljivi. San će napuniti vaše baterije i bićete optimističnije.

11. Ako možete, izbegavajte negativne ljude.

12. Naučite da prihvatite prošlost, da je ostavite iza vas i da krenete ka dobrim stvarima. Varaćanje u prošlost izaziva neraspoloženje i pesimizam.

Preuzeto sa sajta www.bizlife.rs