5 znakova da učite previše

Mislili ste da nedovoljno učenje može biti jedini krivac za neuspešno polaganje ispita? Grešite! Previše učenja može biti podjednako loše kao i nedovoljno učenja, naročito ukoliko preokupira vaš svakodnevni život. Pa ipak, ogroman broj studenata redovno dovodi sebe do granice pucanja kada je u pitanju učenje. Pomislićete da nemate drugog izbora, ali budite pažljivi da ne napravite krucijalnu grešku!

Evo nekoliko znakova koji su siguran znak da ste preterali sa učenjem! Kako biste spasili svoju produktivnost pogledajmo koji su to problem sa kojima se susrećemo.

Igranje oka

Koliko puta vam se ovo dogodilo? Oko vam “igra” već danima i ne znate o čemu je reč, da li je vreme da posetite lekara? Prvo pokušajte da se opustite i ovaj problem će nestati. Igranje oka vrlo često se javlja kao posledica preteranog naprezanja tokom učenja koje traje satima, svakog dana, svake nedelje, tokom nekoliko meseci. Znamo koliko je bitno da položite sve ispite u roku ili da date bar još taj ispit, ali ukoliko primetite ovu nelagodnost vreme je da napravite pauzu jer vam je preko potrebna! Zatvorite knjigu, ostavite skripte po strani, udaljite se od računara. Potrebno je da se dobro naspavate i da se odmorite od gledanja u tekst ili ekran.

Gube vam se reči iz vida

Da li ste se nekada našli u situaciji da jednostavno više ne razaznajete reči u tekstu koji se nalazi ispred vas? Ovo se obično dešava kada ste zatrpani količinom informacija i kao posledica sati i sati uloženih u učenje. Vaše telo vam daje signale da je dosta koje vi uporno ignorišete. Reči bi trebalo da se nalaze linearno ispisane u obliku smislene rečenice a ni ne možete da se skoncentrišete da do kraja ispratite jedan red, a kamoli pasus, vid vam se zamagljuje, vreme je za pauzu jer ste došli do prezasićenja.

Ponavljanje informacija

To se dešava kada učite jednu lekciju ili pojam iznova i iznova, i tako nekoliko puta a da pri tome niste ni primetili da uporno ponavljate jednu te istu stvar i da se čitavog dana niste pomerili od prvog pasusa. Kada se ovo dogodi već ste u potpunosti izgubili kontrolu nad svojom pažnjom i šansa da tog trenutka nešto uradite i naučite praktično je nepostojeća!

Nervozni ste

Dane provodite uz knjigu, često učite i noću, kasno idete na spavanje i pritom loše spavate, ne viđate se sa prijateljima… sve su to koraci koji vas vode do opšteg stanja nervoze i neraspoloženja. Kada osetite da zbog pritiska “pucate po šavovima” i na sam komentar svoje sredine “Šta to toliko učiš” i svoje najbliže vidite kao ljete neprijatelje. Kada postanete svadljivi i nervozni vreme je za ozbiljnu pauzu od učenja.

Ne spavate

Jedan od najučestalijih simptoma “preteranog” učenja jeste nesanica. Bilo da ne možete da zaspite zato što “vrtite” u glavi sve odgovore na pitanja koja biste mogli dobiti na ispitu ili se preslišavate lekcije koju ste tog dana učili, sve će to uticati na vaš san. Bićete toliko napeti i premoreni ali vaš mozak jednostavno neće da se “ugasi”. Vaše telo šalje vam ozbiljan signal da ste pregoreli. A kada i uspete da zaspite sanjate ispit i kako ga padate i ujutro se osećate umornije nego kada ste legli. Zaboravite na tablet za spavanje, to je samo instant rešenje, potrebna vam je pauza od učenja.

Da sumiramo, previše bilo čega ne vodi ničemu i uvek će vas lišiti balansa u životu. Uvek zapamtite da ne treba preterivati u životu, pa tako ne treba ni preterivati sa učenjem. samo polako, nastavićete sutra.

Preuzeto sa sajta www.studentskizivot.com